![[속보] 예정대로 내년 의대증원…고법, 집행정지 신청 각하∙기각](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/16/9e66a155-7b88-4f53-bae4-abe4969cbc90.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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스케이팅 58년…감기 안앓고 몸의 유연성 지켜 김재복
내가 스케이트를 처음 타본 것은 58년 전인 석해도 신천 소학교 시절이다. 젊은 시절 1백m단거리를 11초F로 뛰고, 도대표 축구선수도 지냈을 정도로 남달리 운동을 좋아했지만 지금
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(7) 나이보다 젊게 산다
어렸을 때부터 몸이 약하다는 말을 들어왔고 30대에는 폐결핵까지 앓았던 J옹(74·상업·서울 염리동)은30여년간 계속한 운동으로 아직도 젊음을 간직하고 있다. 잔병이 잦았으며 40
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추위를 쫓을수 있는 건강스포츠|조깅·줄넘기등 가벼운 운동으로 심신에 활력을…
기온이 영하로 떨어지면서 몸과 마음이 부쩍 움츠러들기만하는 계절이다. 이럴 때일수록 추위를 이겨내는 지혜와 노력이 요구되고 있다. 신체와 마음의 부담없이 가볍게 접근할수있는 운동등
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성악가 이상춘교수|식사는 즐겁게…잠 잘자는 게 비결
20여년간 매일아침 잠자리에서 일어나서 20∼30분 동안 체조와 심호흡을 하면서 건강을 지키고 있다는 원로성악가 이상춘교수(72·서울여의도동삼부아파트9동9102호). 발성에 필요한
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건강의학
최근 아파트단지등에서는 이색적인 스포츠겸 놀이기구가 유행되고 있다. 휴일이면 스카이콩콩·롤러스케이트·스케이트보드등을 타는 청소년및 어린이들 때문에 대혼잡을 이루고 있다. 또 부녀자
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직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을
가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이
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중년주부들 갑자기 심한 운동하면|가벼운 운동부터 서서히 하도록|테니스 엘보 아킬레스건 파열 등|보통보다 3배나 부상 율이 높아
아침저녁으로 찬바람이 부는 날씨다 계속되자 조깅, 테니스, 맨손체조 등 새로 운동을 시작하는 여성들이 늘고 있다. 특히 자녀를 대충 키워놓은 중년층 주부들 사이에 최근 스포츠 열이
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가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
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어둠이 일찍 걷히는 봄 아침운동의 적기
해뜨는 시간이 빨라지므로 건강관리를 위해 아침운동을 시작하기에 지금이 가장 적합한 때다. 출근 전의 「샐러리맨」이나 추위로 겨울 동안 건강관리를 제대로 하지 못한 사람들에게 「조깅
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김청재(전중소기협중앙회장)
▲나이=71세▲키=1백65cm▲체중=62kg▲음식=해산물을 즐김▲술=끊었음▲담배=끊었음▲수면=6시간반▲혈압=정상▲운동=맨손체조등 2년전 과로로 쓰러졌으나 지금은 보행이 좀불편할뿐
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Jogging>뛰기보다 천천히 걷기보다 빠르게
신유년의 새벽길을 달리면 이것이 곧 건강의 길을 달리는 것이 된다. 달리기(조깅)는 육체를 움직이는데서 오는 신체의 물리적인 단련뿐 아니라 「스트레스」를 해소, 정신적인 포만감을
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무덥고 짜증나는 여름… 건강관리는 이렇게 | 몸은 쾌적하게, 마음은 느긋하게
인간은 계절이 바뀌어 환경이 달라지는데 따라 적응해 나가는 능력과 지혜를 갖고 있다. 한국사람은 겨울의 영하 20도, 여름의 영상 30도 등 대략 섭씨 50도 내외에서 정상적인 활
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하이힐도 요통의 원인
요통은 네발로 기는 동물과는 달리 두발로 서서 생활하는 인간에게는 거의 숙명적인 병이다. 문명의 이기가 자동화되어 대부분의 일을 앉아서 처리하는 현대인은 특히 요통에 걸리기 쉽다.
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"대표선수에 부상많다"
운동선수, 그것도 대표급 선수라면 모두가 건강체로서 무병한 것으로 일반인들은 알고 있다. 물론 심한 연습을 하거나 격렬한 「게임」을 하다보면 약간의 상처는 입을 수 있다. 그런데
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(47) 어깨가 시리고 아프다
어느날 아침 잠자리에서 일어나려는데 갑자기 어깨가 아프고 팔을 움직일 수 없게 되었다고 호소하는 사람들이 있다. 이런 경우 대부분 손을 쓰지 않아도 시간이 지나면 저절로 좋아지기
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비만증과 미용체조|우선 몸의 상태 진단
30대가 넘은 부인들을 만나면 대부분 살이 쪄서 걱정이라는 말을 듣는다. 살이 찐다는 것은 날씬하지 못해 보기 흉하다는 점을 빼놓더라도 중년기이후의 건강에 부담을 주는 적신호가 되
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라이프사이언스 장수를 위한 건강법 침상체조
『그날 하루가 바로 일생』이라는 말이 있다. 얼핏 평범하게 들리는 이 말에는 하루생활이 어떠냐에 따라 그 사람의 일생이 좌우된다는 중요한 뜻이 담겨져 있다. 장준의학에서 어느 것보
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수영
「바캉스」철이 절정에 이르고 있다. 여름 「바캉스」의 꽃은 역시 해수욕. 각종 수영장은 여름 한철 무더위를 씻어주지만 흔히 목숨도 앗아가는 일이 잦아 항상 조심해야 된다. 그러면
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![[속보] 예정대로 내년 의대증원…고법, 집행정지 신청 각하∙기각](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/16/9e66a155-7b88-4f53-bae4-abe4969cbc90.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
